클라이밍배울때 팔 저리셨던분도 계시나요?10
- 칠전동김칠칠
- 등록일 2015-04-01 23:58
- 조회수 1858
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다른의견
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파워링크 
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 DAUAC47
목디스크 때문일수도있어요. 저도 일자목이라서 뛰거나 대형배낭 메고 산행할때 팔이저리더라구요. 근데 저는 클라이밍할때는 안그렇네요. 일자목이시라면 한번 의심해보시는게..
2015-04-02
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Seez
팔이 저리진 않고 펌핑난 느낌은 있어요
2015-04-02
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azza11
실내암장에서 일주일에 3회 정도 운동하는게 좋다고 말씀하시더군요 넘 무리하지 마세요~ 휴식도 중요한거 같습니다~
2015-04-02
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Cactusy
목통증과 함께 손가락도 저리신가요?
그렇다면 목디스크 의심해볼만 하겠습니다. 본인에게 맞지 않은 운동이 분명 있으니 현재하고 있는 레포츠에 대해 잠시 휴식을 취해보다가 더 심해지는 기미가 있을시 병원을 찾아보셔야 될 듯 합니다.
2015-04-02
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별다방아자씨
거의 후등을 (빌레이) 하던분이 목디스크로 접은분 있습니다.
2015-04-02
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재즈기타
평소에 근력운동을 자주 하는 편이 아니라면, 무리해서 하지 마세요. 특히, 초보때는 무의식적으로 팔로 버티고 팔로 오르기때문에 팔에 무리가 더많이 갑니다. 무리해서 했다고 하면 적어도 하루는 쉬세요.
2015-04-02
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마운틴가디언
사용하지 않은 팔근육을 사용하게될때
어깨ㆍ목뒤쪽 근육들이 스트레스를 받습니다 장시간 오래 팔을 사용하게되면 손가락 저림도 오고 심하면 밤에 통증으로 잠을깨기도하고 팔목을 꺽을때 찌릿한 느낌도 있습니다
2015-04-02
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