V1에서 v2로 올라가는 과정이 쉽지 않네요..손쉽게 하시는 분들도 많고 금방 해버리시는 분들보면 참 부럽더라구요 ㅠ
하지만 저는 그게 안되서 여러가지 트레이닝을 해보고 있네요 ㅜㅜ
전엔 턱걸이 프로그램도 하고 (친절한 링크 : https://vimeo.com/123569088 ) 복근 서킷 트레이닝도 여럿이서 같이 하고 있어요 ㅋㅋ
근데 사실 복근은 여럿이서.해도...턱걸이 저걸 같이할만한 사람이 별로 없더라구요 ㅜㅜ
그래서 턱걸이를 혼자하다보니 좀 지루하고 힘드니 포기도 빠르고 그랬는데 요즘 빠진 새 운동법이 있어요 ㅋㅋ
이건 지구력 훈련인데 아무 벽을 기준으로 잡고(직벽이나 오버행의 종류를 말합니다)
3명이서 한 팀으로 개인당 홀더를 3개씩 잡으면서 루트를 만드는 방식이에요 ㅋㅋ
예전에 무슨 게임중에 동물원에 가면~뭐 이런거랑 비슷해요
첫 사람이 3개를 잡으면 다음 사람이 첫 3개를 잡고 나서
다음 3개를 잡고 이런식으로 늘려나가면서 하는건데 이게 참 ㅋㅋ
하다보면 재밌고 자세도 연구하게 되고 지구력도 늘어나고 루트파인딩이랑 암기력도 늘어나서 일석삼조? 인 느낌이에요 ㅋㅋ
힘이 필요한 문제를 잘 푸는 사람과 유연성문제를 잘 푸는 사람. 그리고 조그마한 홀더를 잘 잡는 사람 이렇게 3명 1조로 하면 서로에게 필요한 것을 같이 트레이닝 할 수 있어서 좋고 상부상조하게 되더라구요.
요즘엔 이거하는 재미에 빠져서 난이도 등반도 안하고 이거만 하고 있네요. 시간도 잘가고ㅋㅋㅋ
이걸로 연습 많이하다보면 V2를 넘어설 수 있지 않을까라는 기대감을 가지고 열심히 하고 있네요. 얼른 제 레벨을 넘어서고 싶어요 ㅜㅜ
이게 뭐라구 참..도전의식을 많이 불러 일으키고 중독만 되어가는 느낌이네요 ㅋㅋ
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Seez
저도 암장가서 해봐야겠어요~