발바닥물집+통증 질문7
- 내인생태클노
- 등록일 2021-08-30 21:51
- 조회수 4038
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
첨부파일
- 20210830_215035.jpg
|
 0
 0
 ekaldks11
고수는 아니지만, 발바닥이 젖게 되면 조직의 손상이 쉽게 생기고 물집이 생긴다는 글을 읽은 적이 있습니다. 실제로 2-3일 종주산행때 항상 신발 및 양말에 습기가 느껴지면 양발을 교체하면서 발을 10-20분 말리고 걸으니, 물집이나 발의 통증 없이 걸었던 것 같습니다. 스마트 울양말 등 사용하니 습기가 더 천천히 느껴졌습니다. 개인적으로 양말은 3 켤레 정도 가지고 다니면서 발이 젖는 느낌이 있으면 바로 양말 교환하고 나머지는 배낭 밖에 말리는 방법을 주로 사용합니다.
2021-08-30
|
|
0
0
비번맨날까먹
물집이 잡히는 이유는 간단합니다 운행중 발이 뜨겁고 마찰이 일어나서 생깁니다
쉽게 해결하시면 됩니다 인진지 양말 신으시고(제일 얇은거) 그 위에 메리노울양말 같은 기능성 양말 신으세요 (스마트울.단터프...)
2021-08-30
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
신발 안에서 왔다갔다 발이 계속 쓸리면 그렇게 됩니다. 등산화 끈을 적당히 더 조여 매시든, 깔창을 까시든 하면 웬만하면 해결됩니다. 양말도 두툼한 걸로 신으시구요.
2021-08-31
|
|
|
0
0
즈믄하늘치
저는 지리산 종주해도 물집 안 잡혀요. 물집이 안잡히려면 신발과 발이 따로 움직이는 느낌이 없어야 합니다. 신발안에서 발바닥이 밀리니까 피부에 자극이가서 물집이 생기는 거에요. 1. 발볼 양 옆으로 빈 공간이 안 생기는 족형에 맞는 등산화를 구한다. 2. 통기성과 쿠션이 좋은 양말을 신는다. 3. 신발을 바닥에 대고 앞뒤로 밀었을때 밀리는 느낌이 없을 정도로 신발끈을 묶는다. 물집이 생길때 보다 조금 더 쎄게 묶는게 좋다.
2021-09-01
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
보행방법도 문제이고, 신발도 문제이고, 양말도 문제일 가능성도 있습니다.
등산 하고 난 후에 아무런 통증이 없는게 정상이다. 라는 (댓)글을 본적이 있는데
그것은 무엇을 의미하느냐? 등산은 내 발에 맞는 등산화와 양말을 찾아가는 과정이라고 생각 합니다.
저는 등산을 시작하면서 심각한 짝발이라는 것도 알았고, 걸음걸이에 문제가 있다는 것도 알았고
무지막지하게 비싼 기능성 양말이 있다는 것도 알았네요.
발톱도 한꺼번에 8개 잡아먹어 보고... 패치도 사서 붙여보고... 미끄럼방지 가루도 뿌려보고... 별의 별짓을 다 해밨네요.
2014년 본격적으로 등산을 시작한 이래로 가장 편안한 한해를 보내고 있습니다.
이것저것 경험을 쌓는 방법 밖에는 없습니다.
등린이에게는 경험이 답이되겠군요. 앞으로의 등산에서 답을 찾아가보도록 할께요. 답글 감사드립니다