장거리 등산하면 왜 손이 커질까요?11
- 어쩌쓰까잉
- 등록일 2024-02-19 12:51
- 조회수 1495
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파워링크 
등록안내
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타락천공마법사
2024-02-19
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 캐캠
스틱쓰면 안붓는데 손을 사용하면 거의 안붓습니다.
2024-02-20 *
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바우처럼
직접 해보면 아시겠지만
스틱 사용하는게 가장 좋은 방법일 겁니다.
스틱을 사용하면 손을 계속 흔들기 때문에 팔의 높이가 게속 바뀌고 무엇보다도 팔 근육에 힘이 들어가기때문에 혈액을 펌프질 하는 효과가 있습니다. 마치 종아리 근육이 다리의 피를 펌프질 하듯이 말이죠.
나트륨을 포함한 전해질부족, 수분부족을 해결해주는건 근육경련(쥐) 예방에 더 효과적입니다.
2024-02-20 *
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계란동무
많이 걸어도 원래 부어요
2024-02-22 *
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혈액순환문제아닌가요ㄷㄷ