저도 관리를 하지않으면 큰일날것같아서요
혹시 좋은음식 피해야하는음식이 있다면
공유해주시면 감사하겠습니다.
기본적인것은 저도 찾아봐서 알고있지만
제가 모르는부분도 많이 공유될것같아
이렇게 글써봅니다.
도와주세요.
백미밥을 현미나 잡곡밥 곤약밥으로 바꾸시고
대량의 과일과 탄산음료들 설탕커피류 적게드셔도
많은 도움이 될듯합니다.
당뇨에 좋은 음식이라는것은 없고
혈당을 적게 올리는 음식들로 바꾸시면 됩니다.
밀가루나 곡물류가 혈당을 엄청나게 올립니다.
등록안내
백미밥을 현미나 잡곡밥 곤약밥으로 바꾸시고
대량의 과일과 탄산음료들 설탕커피류 적게드셔도
많은 도움이 될듯합니다.
당뇨에 좋은 음식이라는것은 없고
혈당을 적게 올리는 음식들로 바꾸시면 됩니다.
밀가루나 곡물류가 혈당을 엄청나게 올립니다.