 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
유니파트
우리 몸의 특정 부위 체중 감량법 없는 곳이 복부로 알고 있습니다. 뱃살은 유산소(=걷기)운동이 최고로 알고 있습니다. 또 단점이... 살 빼겠다고 유산소 시작하면 가장 마지막에 빠지는 곳이 뱃살. 아~~~ 얼마전 새로 구입한 300수 정장 뱃살 때문에... ㅠㅠ
2022-04-20
|
|
0
0
마펙스
지금 상태에서 운동만 조금 더 하시면 유의미한 수치 변화가 있으실 겁니다.
관리 정말 잘하셨네요.
2022-04-21
|
|
|
0
0
 [* 비회원 *]
하루 3~5km 조깅 그럼 30~40분 정도 됩니다
2022-04-22
|
|
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
그런데 사실 야간에 일하는게 안 좋은데요....어쩔 수 없는 상황이라면 야식 절대 하시면 안됩니다. 당뇨병은 인내심을 가지고 관리하는 병이니까 규칙을 세우고 차근차근 실행해가면 건강하게 잘 살 수 있어요. 그러니 기운 내시고 계획 잘 세워서 실천하시길 바랍니다.