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쇼비아빠
제가 자주 시청하는 건강채널입니다 참고하세요 |
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서기적
제로콜라도 당올라간다고 했는데..
제로 음료 처음나왔을대 다이어트 할때 먹어도 된다고 했지만 이제 안됩니다.. 바꼇어요.. 1시간지나면 혈당올라가있다고 합니다. (일반 콜라보다는 혈당 적게오름)
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다만 당분에 의존이 생길수있어 달달한 음식이 입게 맞게 되고 그로인해 향후 단거 위주로 먹게 되니 안좋아질수 있다 라는거고.
장내 박테리아에 안좋은 영향을 줄수도 있다. 라는거..
몸에서 잘못 판단에 제로음료수인데도 당분이 들어온걸로 인식해 인슐린이 분비되어 인슐린 저항성을 높인다...
등의 문제가 있다고 합니다.
감사합니다 다시 측정하니 98이네요
아큐 쓰는데 이게 자주 튀네요
손 질씻고 재셔야해요. 안그럼 차이 10내외도 나요
@mirepa77
손씻는건 정말 의외네요
혈당에 영향을주는 감미료 주지않는감미료가 따로있어요 싸잡아서 이렇게말하시면 사람들이 혼동할 수 있습니다