운동후 단백질 보충제2
- 혹시라도
- 등록일 2019-05-28 23:22
- 조회수 2376
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파워링크 
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운동하고 난뒤 적당한거 먹어도 잘 안올라요 ㅎ
단백질이야 원래 잘 안오르는 애고
근데 조심해야할게 근력운동으로 혈당 내리는건 좋은데 무리하면 눈에 핏줄터져요. 헬스하는사람들도 간간히 레이져 광응고술 받곤 하는데 이게 당뇨환자에겐 당뇨망막병증이죠.
운동에만 집착하면 삶의 질도 낮아지구요.
적당히만 하심 최고입니다.
요새 보면 약안먹는기 좋은거다. 운동으로 잡는게 좋은거다
탄수화물 안먹는게 좋은거다. 극단적으로하는 이야기가 많아지네요.