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불규칙한 식사는 당뇨에 안 좋을까요 5
이름: ㅇㅇㄹㅇ


등록일: 2019-05-29 18:28
조회수: 823 / 추천수: 0





 당뇨는 아니지만 당뇨를 무서워 하는 사람입니다.

 

게시판보면 탄수화물을 멀리하라고 하는데

 

전 겉으로보면 조금 말라보이는 정도의 체형이구요.

 

평소 밥같은걸 많이 먹지는 않지만 먹는게 굉장히 불규칙적입니다.

 

예를 들면 저녁에 술약속이 있으면 아침은 과일이나 먹고 점심을 거르고 저녁에 술먹으면서 많이 먹구요.

 

점심을 많이 먹게 되면 배가 잘 안 꺼져서 다음날 점심까지 굶기도 합니다.

 

평소 공복혈당은 90~95사이 나오는것 같습니다.

 

아이스크림 빵 등 군것질 거의 안 하구요.

 

소량이라도 규칙적인 식사를 하는게 더 나을까요??

 

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다른의견 0 추천 1 당신의지갑에구멍을
2019-05-29

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2019-05-29

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2019-05-29

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2019-05-29

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2019-05-29
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