사는게 재미가 없네요56
- 라비용
- 등록일 2024-07-14 22:01
- 조회수 16839
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 변즈
3개월 평균치라 약드시면서 제대로 관리 하시고 3개월후를 보셔야 합니다. 결국 혈당을 오르게 하는 원인을 최대한 줄이는 식이조절이 최고이고 잡곡밥이든 밥양을 줄이시고 고기류를 많이드셔야 합니다. 운동은 기본이구요. 입이 심심하시거나 뭔가 드시고 싶으시면 키토식으로 많이들 먹는것들 드시면 됩니다. 돼지껍데기과자나 퀘스트제품 같은걸로 드시고 마이노멀이나 라라스윗같은 전문 제품을 드세요. 롯데 제로과자류는 일반 제품입니다. 비싸서 그렇지 찾아보시면 많습니다. 먹고 싶은거 참는것보다 적당히 먹어도 괜찮고 먹을만한 입에 맞는것들 찾으셔서 먹으면서 관리 하시는게 좋습니다. 요즘은 더우니 제로스크류바 제로죠스바 제로수박바 이런것도 드시면 좋겠네요. 제로더위사냥은 제로 아니니 드시지 마시구요. |
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> 100후반이면 잘나오는거죠
쪼매먹고 200넘게 찍으면 더 재미가 없죠
261찍고 정신바짝차리고 다행히 200대는 안보고있습니다
한쪽 눈 실명하고 반대편 다리 리스프랑 관절까지 절단하면 진짜 재미없죠~
잘하고 계시는 거에요 ~
@꿀밤 으ᆢ ㅎㅎ 무섭습니다
섬뜩하네요