당뇨병 약만잘챙겨먹으면되나요??3
- 하이테크노놀리지
- 등록일 2019-10-29 18:27
- 조회수 1001
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
[* 비회원 *]
포농 안녕~
2019-10-29 *
|
|
0
0
이번생은참고또참자
식사조절 + 적당한 운동 + 약복용 = 3가지가 병행되어야 하죠.
약으로만 의지하는 경우는 연세가 많으신분들이 사용하는 방법일듯 합니다.
2019-10-30 *
|
|
0
0
유기농덕후
당뇨의 원인은 무엇일까요? 혈액 속에 당? 근본 원인은 내가 먹은 것들이겠죠. 내가 먹은 것이 지금의 나다. 란 말이 있습니다.
식습관을 완전히 바꿔야 합니다. 정말 독하게 바꿔야합니다. 어느날 어디에서 라면을 먹는 거부할 수 없는 분위기의 장소에서도 라면 티끌하나 먹지 않는 강력한 멘탈로 바꿔야 겠죠.
약은 그런 멘탈로 가기 전에 시간을 벌어다 주는 응급 치료라고 생각합니다. 당뇨 약으로 당뇨를 완치할 순 없습니다.
주변을 보세요. 먹을 것이 천지입니다. 전부 맛있어요. 라면, 맛집, 케익, 치킨, 피자, 배만 채우는 가짜음식들.. 그런것들과 영원히 작별해야죠. 외식을 하더라도 한식 집에 가서 해야 합니다. 아침 식사도 채소 위주 식단으로 먹고, 저녁은 굶는게 좋겠습니다.
근력운동도 하시구요. 지금까지 살아왔던게 잘못 살았다는 신체의 신호로 받아 들여야 합니다. 의사 선생님들도 그렇게 다 얘기해주고 싶겠지만, 일일이 한분한분 다 어떻게 다 설득하겠습니까?
담배 끊는 거 힘든거 아시죠? 식습관도 그렇게 쉽게 바뀌지 않습니다. 담배보다 힘듭니다. 담배는 주변에서 피지말라고 말하기라도 하지만 음식은 말리는 사람이 어딧습니까? 내 자신만이 할 수 있는 겁니다.
아침에 단백질 쉐이크로 시작하세요. 배고픈 호르몬 그렘린을 억제하여, 포만감을 오래 느끼게 하고, 점심 저녁을 덜 먹을 수 있습니다. 당뇨 완치하시구요. 힘내세요.
2019-11-13 *
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
