플레인 요거트도 혈당 오르네요47
- 다시시작하는
- 등록일 2024-08-01 10:23
- 조회수 11441
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파워링크 
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굴러다니는곰돌이
제품에 표기된 영양표시를 제대로 봐야죠 탄수 + 당 별도 표기인지 포함 표기인지
별도표기라고 하면 윌도 함부로 먹을께 아니죠 탄수화물 + 당 34g > 탄수 /당 1당 혈당 3 올린다고 가정해보면 혈당 100이나 올린다는 소리.. ㄷㄷㄷㄷ
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Lot!
탄수화물 + 당이 아니라 탄수화물 21g중에 당이 13g이 들어있다는 표기가 맞을껄요?
식약청 가이드라인 https://foodsafetykorea.go.kr/upload/20180629/nutrition/content/3_2_FAQ.pdf
식약청 가이드라인으로 계산하면
탄수화물 : (21 - 3) * 4 = 72 kcal 식이섬유 : 3 * 2 = 6 kcal 단백질 : 5 * 4 = 20 kcal 지방 : 4.9 * 9 = 44.1 kcal
총 칼로리 : 142.1 kcal 이지만
"(가) 열량의 단위는 킬로칼로리(kcal)로 표시하되, 그 값을 그대로 표시하거나 그 값에 가장 가까운 5kcal 단위로 표시하여야 한다. 이 경우 5kcal 미만은 “0”으로 표시할 수 있다."
에 따라서 140 kcal로 표기된 것으로 보입니다. |
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 !!!motor!!!
사실 플레인이랑 일반이랑 당류차이가 없습니다. 회사에서 후식 나올때 비교해 보니 |
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네..그것도 시도해보겠습니다. 감사합니다
못먹을겁니다
@!!!motor!!! 전 아주 좋아합니다 ㅎㅎ