 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
유니파트
1. 절주 2. 운동 3. 과식하지 않는 것
좋은 글 감사합니다.
제 개인적으로 0. 발관리 생각합니다.
2022-04-13
|
|
0
0
 부자부자
발관리가 뭐예요??
2022-04-13
|
|
|
0
0
유니파트
당뇨병 진단 받으셨다면, 자기전에 꼭 발확인하시고 주무세요.
혈당을 내려주는 가장 건강하고 좋은 방법이 유산소운동(=단순 걷기)인데, 발에 상처라도 나면 당뇨인은 말초신경 혈액순환 장애가 있어 치료가 잘 안되다, 폐혈증으로 절단하는 경우가 많습니다.
어렵지만, 자기전 체온보다 따뜻한 물에 족욕이 심장에서 가장 먼 발에 혈액순환을 도와줘 좋다고 알고 있고, 무좀도 오기 쉽고 각질도 많이 나오니 잘 관리해야 합니다.
각질 제거한다고 야스리 쓰면 위험할 수 있고 예전보다 가격이 많이 올랐지만 ㄱㄹㅅㄹㄷ 비단크림을 바르면 좋다고 알고 있습니다.
PPL이 싫어 초성만 표기 했습니다.
2022-04-13
|
|
0
0
이100
3번이 어렵네요. 회사에서는 적당히먹는데 집에오면 한공기나먹게됩니다 ㅠ
2022-04-13
|
|
|
0
0
유니파트
아침식사 안하시면 저녁을 많이 먹게 됩니다.
아침에 출근 준비로도 바쁜데 식사 어렵죠? 입 맛도 없고...
아니면 식사를 빨리 하시면 많이 먹게됩니다.
이거 못 고치거나 고치기 어려운데, 입에 넣고 40~50번 씹고 드세요.
본인이 일일 권장 칼로리를 나에게 필요한 영양소 기준으로 잘 먹고 있는지 식품영양학 공부 좀 해보세요;;;;;
군인생활이 도움됩니다.(특히 23:00 이전에 자야 간이 회복)
2022-04-13
|
|
|
0
0
알뜰폰q9
잘 드시면서 운동을 하세요.
제가 말하는 과식이라는 건 일반인들 기준 그대로의 과식을 말합니다. 일반인들이 한끼에 밥한공기는 먹기 때문에 한공기인건데 그게 왜 한공기나가 되나요.
2022-04-13
|
|
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
좋은 말씀 감사합니다