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제가 해보고 추천하는 고혈압에 가장 놀라운 운동 벽스쾃131

  • -귀티-
  • 등록일 2024-04-04 16:35
  • 조회수 23664


실제로 제가 해보고 효과가 너무 좋아서 깜짝 놀랐습니다. 

 

 일명 벽대고 투명의자 운동 - 벽 스쾃입니다.

 

 

닥터딩요 이분 채널 가끔 보는데 저도 고혈압고지혈증이 있어서

반신반의하며 실내에서 간단하게? 할수 있는거라 하루15분 정도 주3회 현재 8주차 하고 있습니다.

150가까이 나오던 혈압이 현재 수축기 130정도 나오네요 

 


 

20240404163227_C48HMwH4nk.jpg

 

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