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파워링크 
등록안내
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 불고구마다
뱃살 조금 빼시면 내려갈거에요.. ㅎㅎ
2022-04-18
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유니파트
정보가 없어 왜 공복혈당이 높은지 도와드릴 수 없어 도와드리고자 몇 자를 적어봅니다.
BMI(체질량지수)가 높으면 인슐린 저항성으로 인해 공복혈당이 쉽게 높아질 수 있습니다.
사람도 살찌면 힘들죠?
우리 몸속 세포들도 같은 생각을합니다.
결국 세포들이 살찌기를 거부하기 위해 췌장에서 분비되는 인슐린의 저항성을 가져서 공복 또는 공복과 식후 혈당이 올라갈 수 있습니다.
육체적인 힘듬과 정신적인 스트레스로 인한 장애
사람 몸속 세포는 사람이란 몸에 살고 있는 주민으로 생각하시면 편하실 듯 합니다.
사람이 육체적으로 힘들거나 스트레스를 받는다면, 이 문제를 해결하기 위해 간에서 포도당을 분비해 공복 또는 공복과 식후 혈당이 상승할 수 있습니다.
대한민국 1세대 당뇨인의 근원?이라할 수 있는 술이 있습니다.
소주는 당장에 혈당을 낮춰줍니다만, 쓴맛을 중화하기 위해 굽는 고기 또는 자극적인 안주를 먹어 혈당을 올리죠.
맥주와 막걸리는 곡물을 발효해 만들어지는 술로 먹음과 동시에 혈당이 올라갑니다.
그럼 안주 없이 소주만 마시겠다?
사람 몸에 들어온 술은 우리몸 세포 기준으로 보면 유해물질이기 때문에 이를 분해 배출하기위해 간에서 포도당을 만듭니다.
그래서 사람이 자는 동안 아무것도 먹지 않고 잠만 자는데 혈당이 올라가고 자고 일어나서도 올라가는 경우를 많이 보았습니다.
그 외 생활습관, 식습관, 하루 활동량 등 여러 가지 원인이 있습니다.
부부가 당뇨병에 가장 많이 걸리는 이유 중 하나가 생활습관과 식습관이 아주 유사하기 때문으로 알고 있습니다.
걸어 오신 길을 되돌아보시며 힘내시길 바랍니다.
2022-04-18
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아껴서잘쓰자
식후.힌시간을.재보시기.바랍니다.
2022-04-19
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카드백쳐죄리
제경우 라면을 너무 좋아해서 하루 한번 혹은 두번 무조건 먹다가 공복혈당 107나오고 라면부터 일주일에 딱하루 치팅데이로 정하고 끊었더니 100아래로 떨어지더라구요 그후로 또 괜찮겠지싶어 좀 먹으면 또 100위로 오르고 해요
2022-04-19
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지구별s
저는 체지방이 높지 않는데 공복 혈당이 높습니다. 유전자 검사를 해보니 엽산 대사에 문제가 있고 이럴 경우 혈당 조절에 문제가 있다고해서 활성형 엽산 복용 중 입니다. 복용 후 검사는 아직 못했습니다.
2022-04-19
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꽁알꽁알
유산소 운동으로 체지방(배)을 줄이고, 웨이트로 근육(허벅지)량을 늘리면 좋은 효과가 있을 겁니다. 그리고, 공복 혈당보다는 "당화혈색소" 검사가 정확합니다. 당뇨가 걱정되면 내분비내과 전문의에게 진료받고 검사하세요...
2022-04-19
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Luv_Y
꾸준히 피검사 하고있는데요.
담당하는 의사선생님이 혈당체크 매일 하는건 의미없다 당화혈색소 가 가장 정확하고 중요하다 고 해서 혈당측정계 샀다가 중고로 팔고.. 측정안하곤 있어요. 다시 사서 공복혈당 등 체크를 해봐야하는지.. 혈당 낮게 측정되면 기분은 좋긴 할듯한데 4월초 피검사에서 당화혈색소 6.0 나왔습니다.
2022-04-19
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꽁알꽁알
정상수치가 4~6이고, 6.5가 넘어가면 당뇨로 진단한다고 합니다. 당뇨 한가지의 문제가 아니고, 많은 분들이 고지혈증도 동반하고 있는것이 더 큰 문제로, 체지방을 줄이면 고지혈증도 좋아지고, 근육량(허벅지)이 늘어나면 혈당도 줄어 듭니다. 동네 내과 전문의중에 한사람을 주치의로 만들어서 상담하고 진료받으세요. 당뇨인들은 가능하면 내분비내과를 전공하신 선생님이면 금상첨홥니다.
2022-04-19
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핫반갈릭반
@Luv_Y 당화혈색소가 정확하긴 합니다만 아예의미 없지는 않을텐데요 혈당 스파이크는 어떻게 관리하시려구요;;; 진짜, 의사가 그렇게 말씀하시던가요
2022-04-20
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TidalMind
당뇨인지 아닌지 판정하는 기준이 1회 공복혈당 측정 보다는 당화혈색소가 정확하다는 의미같네요
그리고 당뇨가 심해지면 점점 식후혈당 공복혈당 측정해서 내복약이나 인슐린 조정하게 되겠고요
2022-04-23
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탕~~
공복혈당장애가 진단명이시고 내당능장애인지 확인하시는 절차가 필요합니다 당화혈색소 체크하시구요 신기능이라던지 단백뇨도 체크
2022-04-19
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희량
106이면 낮은편
2022-04-19
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muchogrande
저도 공복혈당 110 정도로 계속 나와서 피검사 하니 당화혈색소수치 5.2 나왔더군요. 당부하검사도 정상으로 나왔고요. 이전에는 공복혈당도 정상이었는데 스트레스 때문에 오른듯 해서 관리 좀 하고 있습니다.
2022-04-19
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