직장 다니시는 분들요. 아침, 저녁 식사 어떻게 하세요?50
- 해피제드
- 등록일 2022-08-23 13:42
- 조회수 24455
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파워링크 
등록안내
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 0초보0
퇴근을 달려서 하시면 1석 2조?
2022-08-23
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땅쥬인
아침은 드시는거에서 닭가슴살이나 삶은 계란 추가하시면 포만감이 채워질거 같습니다.
2022-08-23
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모범직딩
외벌이 아침 결식
2022-08-24
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유나공주
걍 먹고뒤질려고 술 마시고싶은만큼 마시고... 이거저거 안가리고 다 먹습니다...
먹을거 스트레스받고 못먹느니 그냥 다 먹고 스트레스안받고 살다 죽을까합니다...
2022-08-24
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케로로상사
예전에도 말했지만. 초기 당뇨는 식후 스쿼트 10분 or 걷기 30분 or 의자 잡고 한발로 번갈아가면서 구부렸다 폈다 반복 10분. 하세요. 식후 바로 하셔야 합니다. 먹을거 다 먹으면서 초기 당뇨 대부분 잡혀요!! 식후에 바로 에너지 소모하는 하체 운동이 초기당뇨는 약없이 99프로 잡혀요.
2022-08-24
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[* 비회원 *]
공복혈당 100넘으면 전단계 인건 알지만 108로 저렇게 까지 해야하나요? 당화혈색소 검사해보시져.
2022-08-24
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아침 계란 삶은거나 바나나 그리고 선식..
점심 식당가서 먹고싶은거
저녁 퇴근하자마자 비빔밥 먹습니다.
운동은 새벽수영 퇴근후 이삼일에 한번 러닝해요