당 수치를낮추려면 밀가루를 아에 안먹어야하나요??70
- 뿌아아악
- 등록일 2022-10-24 02:31
- 조회수 26059
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파워링크 
등록안내
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 無利子
미국사람들은 주식이 밀가룬데 미국에서 당뇨 걸리면 밀가루 끊고 쌀 먹으라고 시킬까요? 그렇지 않습니다. 밀가루 먹어도 되는데 너무 많이 먹지 말고 설탕을 섭취하지 않으면 괜찮습니다. 짜장면 라면도 먹어도 되는데 너무 많이 먹는게 문제입니다. 라고 유튜브에서 봤습니다.
2022-10-24
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운동하는감자
ppompungi
2022-11-06
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청라언덕
@MrExtra 우와... 설명하시는게 선생님입니다.쏙쏙 들어와요.
2022-10-25
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워니유니아빠
집에 가서 조용히 청취해야 겠네요~^^
2022-10-25
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liilllilillli
@無利子 미국이 생각하는 빵은 내가 싫어하는 빵이네요 ㅋㅋ
2022-10-25
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닭거기는만희꺼
@無利子 저도 배고플때 봐야겠네요. 감사합니다.
2022-10-26
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셀라비듀드~
서양인들 췌장크기 동양인 두배라던데요
2022-10-26
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relaxingcare
라고 유튜브에서 봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2022-11-12
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슬픈사냥꾼
먹어도 됩니다. 실제로 진료받고 있는 대학병원 교수한테 물어봤는데 밀가루 먹어도 된다고했습니다. 다만 우리가 보통 밀가루를 먹으면 너무 많이 먹는 것이 문제라 했습니다. 적은 양이면 괜찮은데 한 번 입에 대면 조절이 쉽지 않죠.
2022-10-24
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라이아게임
먹은만큼 근육을 키워서 당을 태운다 생각하심 됩니다
2022-10-24
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이휘낭
본인 몸 상태에 따라 다릅니다..
이미 췌장이 망가젔으면 극히 삼가해야되구요.. 그런게 아니라면 적게 먹으면 도움되겠죠..
2022-10-24
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라이아게임
이말씀이 맞습니다. 망가졌으면 그냥 아예 안먹는다 생각해야되요. 근데 아직 정상이면 드셔도 되는데 대신 운동을 많이해야되요. 금메달다득자이자 미국의 전설 수영선수 머이클 펠프스는 하루에 10000kcal 이상을 섭취하는데도 당뇨에 안걸리죠. 이런건 운동덕분입니다.
2022-10-24
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relaxingcare
인과 관계가 반대 입니다. 극한 운동을 해야 해서 에너지가 필요 한거고 그래서 당장 쓸 당을 섭취 하는 거에요.
2022-11-12
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강남스탈린오빠
정제탄수는 당과 같다는데 정제탄수의 대표적인게 흰쌀밥과 빵등 밀가루음식이라하대여
2022-10-24
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뿌아아악
훌륭한 댓글"들"에 잘 배워갑니다!!
2022-10-24
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Fenrir-H
스트레스도 신경쓰세요....
2022-10-24
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PERS0NA
다 틀린건 아닙니다만, 제가 알기론 밀가루가 혈당을 급격히 올리는게 더 문제라고 알고 있습니다.
그래서 먹지 말라는거구요. 그래서 적은 양이라도 굉장히 주의를 해야하는 음식으로 알고 있습니다.
2022-10-24
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