배터지게 고기 먹고 1시간뒤 재본 혈당42
- 즐건파생꾼
- 등록일 2024-03-22 13:18
- 조회수 29095
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파워링크 
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 ADELICIA
탄수가 아니여서 지방 단백질은 더 밀릴것 같은데요. 2시간 3시간 혈당을 봐야될지도ㅠ몰라요...
2024-03-22
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강남스탈린오빠
에?
정상아닌가염 삶은감자에 딸기까지 드셨는데?
2024-03-22
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tourjarrett
고기는 혈당이 천천히 올라가요.
2024-03-22
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Happy36
댓 보고 알았네요 고기가 늦게 올라가는걸
2024-03-22
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33하네
당뇨인인데 연속혈당측정기 장착중이고,
삼겹살 쌈싸서 소주에 먹으면 혈당 거의 안올라갑니다. 삼겹살 배부르게 먹고 찰밥 한그릇 먹었는데도 잘 안올라 갑니다. 앞에 채소, 고기로 배 채우지 않고 바로 탄수화물 먹으면 혈당 치솟습니다. 오늘 점심 못참고 비빔국수 먹었는데 254찍네요. ㅎㄷㄷ
2024-03-22
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뽐뿌로장봐요
쌈채소에 고기 정보 감사합니다. 혹시 맥주나 양주는 어떤지 궁금합니다.
2024-03-22
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33하네
저는 맥주, 양주도 혈당에 영향은 크게 안미치더라구요.
면, 밥, 빵 이것만 조심하면 됩니다.
2024-03-25 *
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즐건파생꾼
와. 정말 좋은 정보네요.
바로 탄수 - 고혈당. 상추, 고기 - 혈당 안 올라감.
2024-03-24 *
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뽐뿌매니아™
탄수화물의 흡수를 방해하는 음식과 함께 탄수화물 섭취를 하면 혈당의 상승과 그 피크치를 그나마 줄일 수 있습니다. 상추-식이섬유(몸에 거의 흡수 안되고 배출, 탄수화물의 흡수를 방해) 고기-단백질과 지방(당연히 포도당으로 전환이 되지 않으니 혈당 상승 거의 없음. 혈당 상승을 느리게 하고 소화가 느린만큼 혈당의 하락도 느림) 탄수를 섭취할때 야채를 많이 그리고 탄수섭취전 먼저 섭취하라는 이유가 그러한 이유때문입니다.
2024-03-27 *
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구스타프
야채와같이먹어서 그럴수도 있습니다
2024-03-22
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프로브
저는 술 안마시니 확내려가더군요
2024-03-22
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