당뇨병전조증상이라 식단, 운동 중입니다6
- 투낙투낙카
- 등록일 2022-05-12 08:46
- 조회수 1276
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잘 하고 계신거 같습니다
절식과 운동을 통해서 제일 먼저
표준 bmi 수치를 만드시고
이후에 무산소를 병행해서 근육량을
늘리는 방향으로 하시면 되겠습니다
감사합니다
일단 살빼는게 중요한거같습니다
174/85라 고지형, 콜레스테롤도 높거든요