당뇨포럼 입니다.

나쁘지않고 아침에 팔아먹을 식품 마케팅에 속고있는겁니다

고지방이면.

연어? 이런거일까요?

@크리스플러스 지방이라, 치즈, 삼겹살, 차돌박이, 올리브유,아보카도유, 말고 더 검색해보시면......

식단어플에서 찾아보셔도 될 것 같아요.

@로미시아  치즈도 지방이군요.

감사하빈다.

@크리스플러스 지방이라도 포화지방은 드시지 마세요... 고지혈와요 특히 트랜스지방은 절대 X

@쿠팡 포화지방은 고기 돼지 소 닭  치킨 양념 후라이드 이죠?

@크리스플러스 모두 다 들어있어요 부위마다 포화 불포화 비율이 다른데 버통 닭고기는 적게 들어있고 소가 제일 많긴하지만 우둔살 사태 이런부위가 상대적으로 포화지방 비율이 낮아요

@블랭크 다이어트는 먹는게 90%인거 같습니다 

운동 일절 안하고 한달에 4키로씩 뺐어요 ㅋㅋ

@뽀로링 실질적 문맹? ㅋㅋㅋㅋ 저 기사 자체가 문제인걸 못알아보는 너님이 문맹에 더 가깝죠.

기사 전체가 사실이라면 실험 설계가 통째로 잘못된겁니다.

저런 실험에서 점심, 저녁을 참가자들 자유롭게 먹게 놔둘수가 없습니다. 데이터가 오염되거든요. 

근데 마치 아침을 키토제닉으로 먹었더니 점심과 저녁도 알아서 저탄고지식 챙겨먹더라 이딴 소리가 떡하니 써있네요 ㅋㅋㅋ

저런 실험에서 대조군 총 섭취 칼로리부터 제한하지 않으면 비교연구 자체가 안되는데 점심이랑 저녁을 자유롭게 먹게 놔뒀다는거 자체가 헛소립니다. 변인통제를 안하고 무슨 임상연구? ㅋㅋㅋ 아침식사의 효과를 입증하려면 점심과 저녁은 동일한걸 먹여야하는게 기본입니다.

애초에 날조기사일수도 있고, 실제 진행된 임상연구라면 기자가 연구 자체를 이해 못하고 기사를 썼을 가능성이 큽니다.

@위락 제가 전공이 아니라 저 논문을 읽기는 싫고... 실험이 꽝인데 실어준 저 저널이 돈만 내면 실어주는 듣보 저널인가보네요. IF가 6.7인데... 반박시 님말이 맞으므로 님이 위너입니다.

@뽀로링 

저도 전공은 아니지만 뭔가 싶어 원보도 찾아봤습니다.(좀전에 찾아 리플단건 실험내용이 다 안적혀있어서 다시 찾아 수정함)

그냥 아침식사만 통제하고 혈당 추적관찰한 실험이네요. 

원문 내용에 따르면 점심, 저녁식단도 통제 안하고 하루 총 섭취 열량도 제한 안하고 진행한 실험으로 보입니다. 
그리고 제가 당뇨 환자라 관련 해외 아티클도 자주 찾아보는데(의학 분야 논문 원문 이해할 능력은 없습니다) 대부분 하루 총 섭취열량과 탄수화물비중이 중요하지 아침식사에 더 의미가 있다는 유의미한 내용은 못봤습니다.

@뽀로링 전형적인 권위에 호소하는 오류네ㅋㅋ 이만큼 대단한저널인데 논문읽지도 않았지만 니들보다 대단해 ㅋㅋㅋ 이거아냐 지금 ㅋㅋㅋ 생각하는거 보니 삶이 어떤지 보인다 ㅋㅋ