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당뇨 약 20년차인데 조절이 힘드네요9

  • lmpkoii
  • 등록일 2024-06-08 14:17
  • 조회수 822

20대땐 먹고싶은거 먹고 운동하면 수치 항상 정상이엇는데

30대 중반 넘으니 운동을 주 6회 하루 2시간 가량(크로스핏, 러닝, 헬스) 해도 수치가 안떨어지네요

 

술도 거의 안마시는데 그냥 일반식을 먹는거 빼곤 없는디 ㅠ

이제 운동만으로는 안되고 식단도 가려야할 시기 같군오

 

참 쉽지 않네여 

 

예전에 트룰리시티 있을때는 운동 잘하면 먹고싶은거 먹어도 괜찮았는데 이제 품절 난 후로 처방이 어려우니.. 

 

그후로 관리가 어렵네요 병원을 한번 바꿔보는게 좋을까요?

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