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오늘 아점 식단2

어제 오후 6시에 저녁 먹고,

18시간 후 금일 먹는 점심입니다. 

 

2달 정도 이렇게 먹고 있어요

하루 2끼는 단식 또는 샐러드 위주

나머지 한끼는 1/3공기 현미밥 포함 일반식~~

 

당뇨전단계를 극복하기 위해서 식단 조절하고 있어요.


 

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2024-06-09 점아이콘
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