혈당이 좀 내려가긴 하네요
공복 117 나오네요
하루 12,000보 정도 걸어요
밥만 먹으면 혈당 스파이크 때문인지
엄청 피곤 합니다.
그래서 밥을 적당하게 줄여 먹습니다.
연속혈당기 측정해 보니까
식단도 중요한데 무엇보다 음식량이 훨씬 더 중요하더군요
적당히 먹으면 확실히 적게 올라 갑니다.
