이 프로랑 관련은 없는 사람입니다.
저탄고지 3년 가량 하고 있는 사람인데 도움 되실 분 많으시리라 생각합니다.
탄수화물.
특히 빵, 라면 등 정제된 밀가루 음식이 체중및 살과 정말 밀접한 관련이 있습니다.
덧붙여 그 음식에 추가된 설탕 및 당류 함유량도요.
아마 현 인류가 역사상 가장 많은 당을 먹고 있을 겁니다.
온갖 정제 당류, 탄수화물류도 그렇고..
과일도 심지어 품종 개량된 종들이죠..
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탄수화물.
특히 빵, 라면 등 정제된 밀가루 음식이 체중및 살과 정말 밀접한 관련이 있습니다.
덧붙여 그 음식에 추가된 설탕 및 당류 함유량도요.
아마 현 인류가 역사상 가장 많은 당을 먹고 있을 겁니다.
온갖 정제 당류, 탄수화물류도 그렇고..
과일도 심지어 품종 개량된 종들이죠..