급한 질문드립니다.4
- bose901
- 등록일 2022-01-20 11:04
- 조회수 699
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파워링크 
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 bose901
답글 감사합니다. 이틀간 정신도 또렷하지 않으시다고 전해들으니 너무 힘들었습니다. 하루하루가 좋다가 나쁘다가 그러시네요. 일상적인 식사가 가능해지면 현미와 저염식 위주의 식단으로 말씀드려야겠습니다. 여주도 알아보니 말린것을 파는군요. 참고해서 식단 개선해야겠어요. 감사합니다.
2022-01-21
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그외 반찬은 너무 종류가 많으니...저염식단이라 생각하시면 될거 같은데.. 저는 찌개 종류를 제한하고 , 국종류(미역국,무국,콩나물) 로 바꾸었습니다.
뭔가 특별하게 바꾸진 않았습니다.
식단 자체를 바꾸는게 스트레스일수 있으니 , 밥-현미 -찌개를 국으로 그외 반찬은 최대한 자제 하였습니다. 마지막 팁을 드리자면 , 세상 좋다는 당뇨관련 영양제를 다 먹어봤지만 가장 괜찮은건 "여주"였습니다, 여주 커팅하여 말린후 해외 계신 아버님꼐 보내주세요. 뜨거운물에 담궈서 녹차처럼 드시면 혈당강하에 큰 도움이 됩니다.
아니면 여주 환을 꾸준히 복용하시구요.
제기준엔 여주 관련으로 식사와 함께 물처럼 드시는게 좋습니다.,
(다만 여주는 혈당강화에는 도움이 되지만 신장이 약하신분들에겐 독으로 될수도 있으니 신장 질환 환자라면 여주 복용을 권하지 않습니다.,)
끝으로 300~400대 2형 당뇨는 관리만 잘하시면 빠른 시일안에 내려갑니다. 내려간 다음부터 혈당 유지를 꾸준히 하는게 중요합니다.
너무 걱정하지마시고 지금부터 꾸준히 하시면 됩니다.