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어제 교촌 콤보반반 한마리 하고 막걸리2병 마시고 이해가 안되는 현상이 발생했습니다37

안녕하세요...

 

공복 110~130 나오고 식후2시간은(130~150정도)그렇게 높지는 않은 초기 환자 입니다....

 

당뇨의심 판정 받고

 

바로 몸무게 84에서 한달만에 75~76으로 만들었고요...

 

15년넘게 매일 마시던 술도 주1회로 줄였습니다..

 

 

어제 저녁에 집에서 콤보반반 한마리에 막걸리2병을 마시고 잤는데요..

 

공복혈당은 무서워서 확인하지도 못하고 

 

아침에 8시쯤 일어나서 

 

삶은계란2개 양배추 얇게썰고 브로콜리 살짝 삶아서 흑임자드레싱 소스 아주 조금에 올리브유 두바퀴 돌리고 아침을 먹었는데요..

 

두시간 후에 혈당을 재봤는데 믿을수 없게도 식후혈당이 103이 나오더라고요....

 

식후2시간 혈당이 이렇게 좋게 나온적도 없을뿐더러

 

어제저녁에 막걸리2병에 짜고 달고 매운 콤보반반을 먹었는데도

 

혈당이 안 올랐더라고요...

 

기계가 잘못됐나 싶어서 다른 혈당기로 해봤는데 역시나 비슷했습니다..

 

이건 또 무슨 경우인지...

 

혈당이 밀렸나 싶어서

 

좀전에 대시 재봤는데 살다살다 두자릿수 혈당은 첨 봤네요...

 

혈당 89..ㄷㄷㄷ

 

 

너무 신기해서 글 한번 올려봅니다...

 

요즘 저는 40년 넘는 긴 세월 동안 몸을 막 쓴 댓가로 

 

15년 넘게 매일 마시던 술도 주1회로 줄이고

 

주3~4회 먹던 떡라면도 주1회 로 줄이고

 

마트에서 생전 처음 사보는 양배추,브로콜리도 사봤네요...ㅠㅠ

 

 

식단에 특별한 지식 같은게 없어서

 

그냥

 

양배추

브로콜리

토마토

양상추

플레인요거트

삶은계란

마늘

양파

호두

아몬드

올리브유

앞다리살 이나 뒷다리살(쌈장X) 양념없이 그냥 구워서..

 

위에 적힌 식재료 중에 골라서 주로 요리해 먹는 중입니다....

 

거의 주로 먹는 아침 식단은


양배추 채썰고 브로콜리 살짝 삶아서  올리브유 뿌리고 앞다리살 구워서 같이 먹거나

 

아님 삶은계란2개에 양배추 채썰어서 브로콜리 하고 먹고

 

점심은 굶고

 

저녁도 똑같이 먹고

 

일주일에 이틀은 저녁으로 된장찌개에 잡곡밥.나물반찬 삶은계란2개 이렇게 먹는 중입니다...(된장찌개 하고 밥 먹으면 확실히 혈당이 조금 오르더라고요.)

 

 

진심 너무 괴롭지만 그동안 몸을 막 굴린 벌을 받는다고 생각하니까 뭐 그렇게 억울하지도 않습니다....

 

 

내일 떡라면 먹을 생각에 가슴이 두근두근 거리네요...

 

자린고비 밥 먹을때 굴비 쳐다 보듯이 라면봉지만 쳐다봐도 웃음이 나오네요...

 

진심 먹고 싶은걸 못 먹는 고통은 진짜 상상을 초월하네요...

 


 


 

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철푸덕123 / 교촌이 엄청 달달한데 무슨 혈당이 안튀어요.. 설탕덩어리 같은데요.. 9 0

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