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파워링크 
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sheena
옛날 70,80년대 식단이 당뇨 식단인듯요. 생선구이, 콩나물무침, 시금치, 도라지, 고사리, 어쩌다 가끔 삼겹살, 상추, 계란, 두부, 등 밥 양 줄이고 저런 반찬들이랑 같이 먹으면 되요.
2021-05-21 *
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헐크버스터!!
그리고 미역!! 그리고 항상 걸어야 됩니당 !!!!!!
2021-05-27 *
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피파고수등장
당뇨에좋은잡곡으로는 귀리가 유명한데 귀리가루로 쉐이크 만들어드셔보세용 ㅎ
2021-05-30 *
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안먹는게 잴 좋을껄요.