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당뇨에 라떼가 좋지않나요??6

제가 라떼 거의 중독처럼 매일 한잔씩 그란데 사이즈로 즐기거든요~

사무실 않아서 심심하니까 매일 원두로 내려서 우유 220ml정도 넣고 먹어요.

 

최근 피검사에 공복 107이 나와서 겁이 나는데.. 혹시 우유가 들어가는 이 라떼를 끊고 아메리카노 마시는게 좋은건지..

 

아님 라떼 시럽이나 꿀은 안넣고 마시니까 상관없는건지  궁금합니다.

크게 나쁘지는 않더라도 상관이 있다면 조금씩 줄여볼 생각입니다..ㅜ

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다른의견 0 추천 0 부리도아재
우유에도 자연당 성분이 있습니다.

 

우유의 양을 줄이는것도 한가지 방법일듯 합니다.

 

 

2020-11-03 점아이콘
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간과하고 있었습니다 우유를..,.ㅜㅡ
2020-11-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 클리어딘
우유에 들어있는 유당이 혈당을 올립니다.

우유 220ml정도면 크게 문제는 없겠지만, 이왕이면 혈당에는 당이없는 아메리카노가 좋겠죠.

라떼가 드시고싶으시다면 우유대신 무가당두유 넣어서 먹어도 맛있어요.

매일두유99.89 같은거요.

2020-11-13 점아이콘
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와~!!! 우유 대신 매일두유 넣고 라떼 만들어도 라떼 맛인 난다는건가요?? 우유보다는 매일두유가 당에는 도움이 되겠죠?? 감사합니다^^
2020-11-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 셀라비듀드~

다이어트하세요

2020-11-14 점아이콘
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네~ ㅜㅜ
2020-11-15 점아이콘
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