면요리는 무조건 피해야 할까요7
- bourne22
- 등록일 2022-10-24 19:41
- 조회수 3660
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[* 비회원 *]
면과 떡은 조리하지 않은 야채 듬뿍(200g정도)
같이 드시면 됩니다.
그리고 식후에 꼭 가벼운 운동을 해주시구요
면이나 떡, 백미 등을 야채나 단백질로 중화시키면 귀리나 현미 먹는거랑 똑같아지죠.
2022-10-29
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직접 먹어봐도 다른 면들하곤 확실히 차이 나요.