38세 초초고도비만 당수치가 엄청 높습니다. 당뇨약을 먹으면서 관리해야될까요86
- 방랑30
- 등록일 2023-02-24 22:36
- 조회수 18865
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파워링크 
등록안내
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 갑하
그정도인데 약처방을 안해줬나요? 음. 일단 저는 운동을 주5회이상 하루 최소 1시간 이상은 했습니다. 질문자분은 하루 최소 30분씩이라도 걷기 산책이나 헬스장 자전거를 추천드립니다. 그리고 식단이 참 어려운데 하루 세끼 드셨으면 두끼+삶은계란 or 고구마 or 바나나, 두끼 드셨으면 한끼+삶은계란 or 고구마 or 바나나 로 바꿔 보세요. 고구마나 바나나가 당이 좀 있지만 그래도 식이요법 하기에는 좋다고 생각합니다.
2023-02-24
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방랑30
약처방을 선택적으로 고르라고했었어요. 다이어트할 마음있으면 내려가는 추이를 보자고했는데 어찌저찌 그대로가됫네요 ㅠㅠ
조언감사드립니다.
2023-02-25
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방랑30
네. 바로 약처방받아서 먹어야겟어요 ㅎㅎ
2023-02-25
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bourne22
병원에서 의사가 약처방 안해줬다는건
아직 나이가 젊으시니 운동,생활요법으로 먼저 해보자는 뜻입니다 의사말 믿으시고 우선 운동, 식단부터 해보세요
2023-02-25
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방랑30
이제 진짜 식단조절해야 살꺼같은 마음이네요. ㅠㅠ
2023-02-25
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미풍호
인슐린 저항성이 지방에의해 생기거든요.
살을 빼면 인슐린 저항성이 줄어들고 체중을 유지하기위해 필요한 최소 인슐인 필요치가 감소합니다.
결론은 불량 인슐린이 줄어들고 인슐린 소모가 적어져요.
초고도 비만이면 약먹어도 의미가 줄어들거든요.
수치도 약먹어도 그만큼 튀기도하고 나오기도해요.
체중 줄이는게 더 드라마틱한 결과를 가져옵니다.
https://blog.naver.com/geosky/221277365070
그렇다고 당질 제한식하면 케톤증 옵니다.
그래서 임신성당뇨이신분들은 바짝 신경써요.
2023-02-26
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비트홀릭
약은 드시는게 맞는 것 같고, 저탄고지나 간헐적단식 시도해보세요.
음식이 계속 땡길 때는 의지로 식욕억제하기 힘든데, 죽었다 생각하고 하루만 생으로 굶으면 그 다음 부터 식욕이 줄어들기도 합니다. 물 많이 드시고요.
개인적으로 도움되는 유튜브는 아래 4곳 정도
다이어트과학자 최겸 러브에코 닥터조의 건강이야기 팀키토
2023-02-25
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연장도끼
비만대사 수술 알아보세요 그정도면 건강 보험 적용 되니 수술 하시는게
2023-02-25
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저이번에내려요v
제가 아는 형 아닐까 하는 생각도 드는데... 독한 맘으로 살 빼세요 살빼시면 인생이 달라지실겁니다 화이팅!!
2023-02-25
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