당화혈 6.5입니다20
- 합격노트
- 등록일 2022-10-20 12:08
- 조회수 10565
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파워링크 
등록안내
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 태희야아빠한테제발좀
아니요
처방 다시 받으셔야 됩니다 운동하시구요
2022-10-21
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악마군
아뇨.
1. 식후 걷기 30분 무조건 2. 밀가루, 설탕 먹지 않기(반찬에 들어가는 소량제외), 콜라, 빵, 아이스크림,주스 같은거 먹지않기 3. 백미밥 대신 현미밥먹기 4. 밥은 취사직후 냉장에서 6시간 보관후 데워먹기. 5. 식사때마다 샐러드 먼저, 배부를만큼 많이 먹기.
1번부터 하실수 있는만큼하세요. 결과로 보답합니다.
2022-10-21
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짐승이여
4번은 어떤 효과가 있는건가요?
2022-10-21
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ㅋㅇㅇㅋ
쌀에서 무슨 저항성인가 나와서 당 올리는걸 막아준다고 합니다. 얼마전에 어느 회원분께서 올려주셨는데 기억이 안나네요. ㅈㅅ합니다.
2022-10-21
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강남스탈린오빠
@ㅋㅇㅇㅋ 쌀밥대신 두부 드신다는분얘기듣고 제가 따라하는중입니다 밥끊을려구요.. 이대로 밥끊는게 좋겠죠? 체질상 두부가 포만감이 금방오는체질이라 다행이기도하고..
2022-10-21
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ㅋㅇㅇㅋ
@강남스탈린오빠 두부면 괜찮으실겁니다. 면 좋아하시는 분들이 많이 드시더라고요.
2022-10-21
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강남스탈린오빠
@ㅋㅇㅇㅋ 쌀밥, 빵, 면 다 끊을려구요 덜덜 탄수는 다 끊어서 지방을 분해하는 케톤체질로 만들면좋지않을까합니다 괜찮겠즁....?
2022-10-21
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ㅋㅇㅇㅋ
@강남스탈린오빠 저도 전문가는 아니라서요. 다 끊으시면 위험하시지 않을까요? 저혈당 오실거 같은데요. 의사 선생님과 상의하시는게 나으실 듯 합니다.
2022-10-21
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강남스탈린오빠
@ㅋㅇㅇㅋ 넵
2022-10-21
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운동하는감자
ppompungi
2022-11-06 *
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heebongee
@짐승이여 따듯한 밥이 혈당 상승이 더 많이 된다고 기사를 봤네요
2022-10-22
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이놀도
아뇨. 약 용량 늘리세요. 멧포민 2000 좋아요
2022-10-21
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zooba
5년...
6.3에서 6.5...
그냥 드시는 약 드시고 의사와 상담하세요 그정도는 오른것도 아닙니다. 잘 유지 하시는거에요. 백미드세요 현미드시면 나중에 신장에 안좋습니다. 윗분들 말도안되는 소리 믿지 마세요.
2022-10-22
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인기글로 선정되어 뽐쿠폰이 발급되었습니다.
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아뇨...
유지가 안되고 계속상승 중 이신거같네요.
근육을 늘리세요. 특히 허벅지 엉덩이쪽 최소0.5 는 내려갈겁니다.
기초대사량은 하체가 좋아야됩니다.