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똥글똥댓글전문가
당뇨는 체질, 유전, 노화, 생활습관 이게 4대 요소입니다.
췌장 약한건 한국인이면 패시브로 깔고 가며(체질), 노화 또한 모든 사람들이 깔고 가는거라서 제외(나이 안먹는 사람은 없죠?) 그럼 남은건 유전+생활습관인데 가족력(꼭 부모가 아니더라도 친척 포함)당뇨환자가 존재하면 나는 다른사람보다 당뇨 올 확률이 "상당히" 높구나 라고 생각하고 생활습관 관리 하셔야 합니다.
bmi 23이하로 유지, 주2~3회유산소+근력운동 병행, 혈압, 고지혈증 전부 관리하셔야 가족력 없는 사람들많큼 유지된다고 생각하시면 됩니다. ;;
2023-02-23
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 일타강사
자세한 설명 감사합니다 역시,,, 운동과 먹는 거군요 운동은 그래도 꾸준히 하는데 먹는게 절제가 안되네요 몸에 좋든 안좋든 그냥 먹고 싶은 것만 먹거든요.. 꼭 염두에 두겠습니다 감사합니다
2023-02-24
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