간헐적 단식을 아침을 굶으니 쉽네요11
- 크리스플러스
- 등록일 2025-02-26 10:48
- 조회수 1402
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 LightSeeker
아침 챙겨먹어야 된다는 그 그릇된 건강 상식이 당뇨환자 양산에 큰 역할 한다고 봅니다 많은 사람들이 아침 챙겨먹는답시고 아침에 빵을 먹죠.. 아님 누룽지나 시리얼, 컵라면 같은거 먹는 사람도 있고.. 하나같이 굶느니만도 못한 음식들.. |
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당뇨 심하시면 간혈적단식은 피하는게 좋습니다..
근육 많이빠져서 길게보면 손해임
몸무게가 많이나가시면 어느정도 걷어내는건 괜찮습니다 저도 경험있거든요 23년 5월에 98kg에서 72kg로 유지중인
@슈퍼cell 이건 무슨 어플ㄹ인가요? 저는 70키로 대인데
저녁 늦게 먹으니 바로 찌더라고요.
아침 굶고 저녁 일직 먹으려고요
@크리스플러스 중국산체중계어플임
살찐다는게 복합적인거라 스트레스 수면 운동
식습관등등 제생각엔 먹는음식의 종류가 높은비중을 차지하는거 같긴합니다
@슈퍼cell 그렇군요 감사합ㄴ디ㅏ.^^`