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파워링크 
등록안내
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 좀고마해라
두부드세요.밥x
2022-12-23
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Loveing
저도 당화혈색소 6.3까지 나와서 당뇨진단 전까지 갔었구요 6.5부터 당뇨진단이라더군요
공복혈당도 높았었구요
지금은 흰쌀밥 먹어도 멀쩡하게 식후140이하로 잘나오고 당화혈색소도 5점대로 복귀되었네요
당뇨에 좋다는거 해외직구로 꾸준히 먹고있습니다
제글중에 당뇨관련 글작성해놓거 참고해보시구요
2022-12-23
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박하사탕처럼
1년째인데 그정도라고요?? 혹시 약 안드세요??
저도 공복 160 나와서 4~5개월 열심히 약먹고 운동하고 먹는거 조심했더니 100정도 나오는데... 1년째 180이면 인슐린도 강한거 써야될거 같습니다... 몸 다 상합니다.
2022-12-23
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카린아이언
약을 드세요. 조절이 안되면 약을 먹어서 일딴 낮춰야합니다. 몸상해요. 그 다음 방법을 바꿔서 약을 줄이든 끊든 하세요
2022-12-23
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JUNII
현미밥도 결국 탄수화물
2022-12-23
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자비쌤
운동하시면서 정상체중 될때까지 그리고 근육량이 현저히 늘어날때까지는
현미밥 대신 샐러드랑 두부,고기로 드시는걸 추천합니다. 그리고 밥을 드실땐 꼭 채단탄 순서로 드셔야하고 저녁 일찍 드시고 공복상태로 취침도 중요하구요. 장기적인 싸움입니다.힘내세요
2022-12-23
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두우우웩
저희 어머니가 식전에 여주 한 스푼 미지근한 물에 타서 마시고, 쌀눈/계피 1티 스푼 꾸준히 드시고 계신데, 당수치 많이 떨어졌다고 합니다. 걷기 운동도 많이 하시고요. 속는 셈 치고 한 번 시도해 보시길..
2022-12-23
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잠실에살어리랏다
몸무게는 얼마나 줄이셨나요?
2022-12-23
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현미밥에다 양을 줄이세요