저 밑에분 글보고 살짝 걱정되네요6
- 스마일모모
- 등록일 2022-01-29 18:44
- 조회수 2701
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1. 하루 3끼 깨끗한 식단 탄단지 골고루 (약간 소식)
2. 적정체중 유지
3. 적당한 운동 또는 생활력
4. 적당한 수면
이러한데 가장 어려운거죠...
저녁을 많이 먹는편이고 수면장애가 좀 있어요
건강하게 산다는건 참 어렵네요