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그동안 뽐뿌에 당뇨포럼이 있는줄 모르고 있었네요.
8월 중
신장:176cm, 체중: 101kg
이유없이 살이 빠지기 시작
이때 안경 새로 맞춤-교정시력 1.0 양안 맞춤
10월 25일
체중:95kg
직장에서 지원하는 건강검진 진행
검진시 교정시력 0.3 0.6로감소
11월 2일
검강검진 받았던 병원에서 전화와서는, 내일이라도 외래진료 받으시라 연락 받음
- 공복혈당 218, 당화혈색소 11.8 통보
이유없는 채중감소와 시력저하는 당뇨때문일것이라함
11월3일
병원 방문 - 인슐린처방해줄 정도인데 처음이라 약만먹고 2주 지나보자고 함
다이어트시작, 식단조절시작
11월 16일
체중 90kg
- 공복혈당 120, 당화혈색소 10.2
일단 2달치 약처방 해준다고 함
2022년 1월6일
체중:82kg
- 공복혈당 87, 당화혈색소 7.2
3달치 약처방해줌
(2022 3월 6일 현재)
체중:75kg
공복혈당 90~100가량 나옴
4월애 병원갈때는 혈색소 5.얼마 나오길 기대하고있는상황입니다.
식단은 거의 지키는 생활을하고 있고요, 회사에는 야채가득 도시락 집사람이 싸주네요...
식사는 대부분 카무트쌀등 당뇨식 탄수화물섭취
나물과 생선 계란 정도...
야채 풍부히 먹고, 삼겹살 소금은 충분히 섭취합니다.
음료수 일절 먹지않음, 양념류(설탕등)가 있는 음식 최대한 먹지않음
좋다는걸 먹는것보다 안좋은걸 안먹는게 최고인듯 합니다...
운동은 처음엔 계단오르기등 하다가,
1월부턴 추위를 핑계로 하지않고 있습니다.
죄송합니다...
일기장입니다...
그냥 써두고 싶었습니다.
갑자기 통보받으시는분 좌절 많이 하실거같습니다.
현재 저는 당뇨는 관리인것 같음을 실제로 느끼고 있습니다.
아직 4개월밖에 되지 않아 힘들거나 하진않네요.
당뇨인 모두 힘냅시다.
저도 힘내겠습니다. | 
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다리가죠아
