당뇨와 관련된 정보를 공유하는 공간입니다.
공복혈당 343 23.05.22 오늘자 일기 4
이름: 산_소같은남자


등록일: 2023-06-22 10:45
조회수: 504





안녕하세요. 오늘도 일기를 올립니다. 
 

 

어제 다이어트 도시락과 닭가슴살, 닭가슴살 소시지를 구매했습니다. 아마 내일이나 오지 않을까 싶네요. 

 

점심과 저녁을 탄수화물이 있는 다이어트 도시락을 먹고 아침은 그전처럼 하이뮨을 당문간 먹으려 합니다. 

 

어제는 아침에 하이뮨, 점심에 당뇨도시락, 저녁은 셀러드, 사이에 단백질 보충제 한컵, 오이 3개 먹었습니다. 

 

저녁운동은 1시간 헬스, 1시간반 걷기 했습니다. 끝나고 오이2개 방울토마토 조금, 땅콩한줌 먹었네요. 저녁에 배가 고픈건

 

아직 익숙하지 않기 때문이겠죠? 차차 익숙해지면 저녁에 먹을걸 주간에 먹어야겠습니다. 

 

어제 점심에 당뇨도시락을 천ㅊ너히 씹어먹고 밥먹은 후 40분가량 걸었는데도 혈당이 220이상 오르더라구요.

 

아직은 혈당이 떨어지지 않아서 그런가 봅니다. 

 

추천하기0 다른의견0

다른의견 0 추천 0 뻐꾸기날려
2023-06-22 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 산_소같은남자
2023-06-22 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 성운
2023-06-22 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 산_소같은남자
2023-06-23 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기