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공복혈당 343 오늘자 일기 23.06.29 2
이름: 산_소같은남자


등록일: 2023-06-29 08:50
조회수: 592





안녕하세요. 오늘도 참 더운 아침입니다. 

 

날이 더우니 운동도 힘들고 기립성 빈혈도 옵니다. 

 

어제 혈압을 쟀더니 69~118 이 나왔습니다. 뭐 정상이네 하실수 있지만 늘 80~160 언저리 였던 저로써는 

 

충격적이였습니다. 물론 탄수화물을 줄이고 금주, 운동을 한 효과 겠지만 이렇게 좋아질꺼라 생각못해서 기분이 좋더군요.

 

그리고 어제는 혈당을 재고 처음으로 100 밑의 혈당을 봤습니다. 최대치도 많이 낮아 졌구요.

 

그러나 저녁에 런닝을 할때는 68까지 내려갔다가 150~160 정도까지 올라가더군요. 

 

아직 췌장에서 조절을 못하는거 같습니다. 혹은 많이 좋아진걸까요. 

 

어제 저녁에 PT전 현미곤약밥을 먹었더니 저녁혈당이 높습니다. 

 

오늘부터 출장이라 운동이 힘든데 식사 관리를 잘해야 겠습니다. 

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2023-06-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 산_소같은남자
2023-07-04 점아이콘
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