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전당뇨인데 아침 공복에 과일 갈아만든 abc 주스 괜찮을까요?57

  • loveadagio
  • 등록일 2024-02-12 15:58
  • 조회수 9512


 

달심 abc주스라고 일반 착즙주스가 아니라

과일을 통째로 갈아서 만든 주스가 있는데요 (포장도 건강원 스타일..,)

사과, 비트, 당근 이렇게 들어가네요

 

동생이 먹길래 하나 먹었더니 공복혈당 102 → 125 정도로

거의 튀는 것 같지 않더라고요?

 

아침 매번 거르는데 

착즙주스 아닌 실제로 양배추 같은거 쪄서 갈은 주스는 괜찮나 싶네요

일단 당분은 안들었던데

이거 계속 시켜먹어도 괜찮을까요?

 

지금 핫딜 하고 있어서 고민이네요..

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tdf55 / 당뇨에 주스 독약 아닌가요? 12 0
시헤이븐 / 통째로 가는 거 자체가 안 좋다고요 9 0
JUNII / 이런 사람들 보면 먹어도 된다는 대답 듣고 싶어서 여기저기 된다는 답 나올때 까지 물어봄 10 0

다른의견 0 추천 12 tdf55
당뇨에 주스 독약 아닌가요?
2024-02-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 loveadagio
일반적인 착즙은 그런데.. 이 제품은 그렇게 안오르는데 

저한테 맞는 제품인지 아니면 장복이 아니라 그런건지 모르겠네요 

2024-02-12 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 4 마펙스
즙을 내거나 갈아서 먹는건 당뇨인에게 쥐약입니다.

 

백미를 갈아서 만들면 떡

밀을 갈아서 만들면 면

밀가루와 기름이 만나면 튀김

 

가공식품 피하란 이야기가 사람이 섭취 후 몸에서 이루어져야 할 대사들이 건너뛰어지고 흡수가 빨라져서이기도 합니다. 

 

그래서 갈은 것, 가루 낸 것, 착즙한 것, 액체류를 조심하라고 하는겁니다.

2024-02-13 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 맑은해뜬날
사과를 즙낸다? 

과일도 혈당오른다고 한번에 먹을수있는 조각 갯수가 정해지는판국인데.......................

 

 

2024-02-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 loveadagio
즙이 아니라 통째로 갈은겁니다 과일의 당분만 뽑는 착즙과는 달라요
2024-02-12 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 9 시헤이븐

통째로 가는 거 자체가 안 좋다고요

2024-02-13 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 옵티머스프림

@loveadagio 갈아 먹으면 생으로 먹는거 보다 당 흡수속도가 더 높아짐. 생각점 해보샘 

2024-02-13 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 민트초코칩_

@loveadagio 즙하고 통째로 갈은거하고 차이없을듯요

2024-02-14 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 다질러요

즙내서 먹지 말라고 들었어요.

2024-02-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 말꺼내지도마

갈아먹는건 피하세요.

2024-02-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 3 [* 비회원 *]

갈아도 사과 단맛이 어디가요?  이상한 댓글다시네

 

사과 1개가 100g당분들었다 가정하면

그 100g의 당분이 갈아도

없어지는거도 아니고

2024-02-12 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기파티남

어휴 쥬스는 절대 안되죠 혈당 안튀어도.. 당덩어리에요 ㅠ

2024-02-12 * 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 도미니

공복 102에서 쥬스를 마시고 식후혈당 125가 되었다는 말씀같은데, 그러면 먹어도 되는 거에요. 

그렇게 하라고 혈당을 재고, 혈당관리수첩을 작성하고 하는 거잖아요.

참고로 쥬스같은건 소화가 빨라서 식후2시간 혈당은 그렇게 튀지 않는 수도 있습니다. 다음번에 식후 30분 1시간에 혈당을 측정해보고 결정하시길 바랍니다.

2024-02-12 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 initial5
갈아먹으면 뭐든 안좋습니다. 

빠르게 소화되면 혈당이 빠르게 오르고 스파이크가 옵니다.

그리고 보통 혈당을 1시간 단위로 측정하는데 

이런 음료같은 것들은 30분단위로 재시면 스파이크가 팍 튀는걸 볼수 있습니다.

전당뇨인이라면 원물위주로 드시는게 좋습니다.

2024-02-13 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 PoorBoy

이미 안될거 같아서 질문 하신거 같은데요.

당뇨나 혈압 관련해서 각자 자신의 잘못된 경험을 투영해서 답을 하는 사람들이 있습니다.

 

그리고 단기간에 판단하지 마시고요

 

정확한건 의사랑 상담하세요.

2024-02-13 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소하
뭐든 애매하다 싶으면 안드시는게 좋아요.  
2024-02-13 * 점아이콘
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