아침 공복 혈당만 높아요41
- 리디폭스
- 등록일 2024-10-29 05:47
- 조회수 9675
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다른의견
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 그대이름은@
당화혈색소 함 보세요. 식후 2시간 57이면 저혈당 아닌가요? 57은 처음 보는 수치인데 ㅎ 공복에 바나나는 별로 안좋다네요. 당도 많고. |
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만년초보
당도 중요하지만 칼로리도 중요하고 그리고 사람마다 받아지는 음식이 달라요 제가 당혈 8까지 가서 매번 먹는거 g저울로 100g 이상 안먹고 하루 2천칼로리에 최대한 맞춰 먹었고 매번 검색하였습니다.
결론은 본인이 먹었을때 오르는 음식 덜 오르는 음식을 찾아야하고 그에 맞는 양도 맞춰야 합니다.
그리고 견과류나 현미등이 좋다고하여도 섭취할때 하루 적정량을 먹어야 좋은거지 넘치도록 먹으면 오히려 건강에 안 좋아요.
예를 극단적으로 들어서 아몬드 다들 좋다 좋다 하잖아요. 아몬드 하루 적당량이 20알 정도입니다. 몸에 좋다고 골고루 먹을 생각은 안하고 다이어트한다면서 50~100알 이상을 먹으면 오히려 안 좋은거죠 |
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[* 익명1 *]
저녁 식후 2시간(=취침 전) : 57 기상 : 130~140으로 잠을 자는 동안 먹고 잠을 자는 사람도 없는데, 새벽 현상이 있으시네요.
메트포르민을 투약 중이라면 저녁 식사로 먹은 백반 소화흡수가 늦어져 새벽 현상이 나타날 수 있지만, 스트레스와 수면 패턴과 충분하지 못한 수면시간으로도 나타날 수 있음.
5시 기상이시면, 늦어도 21시에는 주무셔야 . . .
가까운 내과 병원에 가셔서 당화혈색소, 간검사 해보시고 이상이 없다면, 의사가 24시간 감시하며 진단할 수 없으니 새벽 현상의 원인을 찾아보세요.
일반적으로 개인이 사용하는 자가혈당측정기에서 BST 값이 57이 나오기 쉽지 않은데, 혈당검사에 사용되는 검사지 보관 방법과 보관하는 곳의 온/습도 점검과 채혈 전 알코올 스왑을 사용하실 경우 마른 후 채혈 해주세요.
새벽 현상을 찾아 해결하시려면 연속혈당측정기(CGMS)의 도움 받으시는 게 좋습니다.
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