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당화혈색소 감소했어요12

  • 소송냐
  • 등록일 2022-03-14 19:13
  • 조회수 1961

고지혈증과 지방간이 있어 매분기 혈액검사하고 있습니다.

고지혈증약을 3년전부터 먹어서 그때부터 주기적으로 혈액검사를 했는데 매분기 당화혈색소가 0.1씩 올랐습니다.

 

사실 그동안 난 당뇨가 아니야라고 스스로 생각하면서 외면했는데 최근 3분기 동안 당화혈색소가 5.5 5.7 5.8이 찍히면서 의사께서도 당뇨전단계고 수치가 계속 오르니 조심하라고 하셨습니다.

 

그래서 회사에서 점심먹고 30분동안 약 3km정도를 속보로 3개월을 걸었더니 혈액검사결과 5.3으로 대폭줄었네요.

 

앞으로도 계속해서 운동할 계획이고 여러분들도 당뇨 이겨내시길 바랍니다. 마음한켠 찝찝한게 사라져서 좋습니다.

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다른의견 0 추천 0 콜드블루1

5.7~6.4 내당입니다.. 6.0까지는 걱정하지 마세요..

2022-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소송냐

감사합니다 

2022-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 다리가죠아
오~ 축하드립니다.
2022-03-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소송냐

감사합니다

2022-03-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 저문강에삽을씻고

전 5.4네요.

근육량 더 늘려야겠읍니다.

2022-03-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소송냐

감사합니다 

2022-03-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자비쌤
모범사례네요.

식후 걷기 만큼 좋은게 없죠

지속적으로 그렇게 하시고 과식,야식,과당들어간 음료수,과일쥬스만 피하셔도

크게 걱정 안하셔도 될듯 합니다

2022-03-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소송냐

계속해서 조심하겠습니다

2022-03-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

먹는 양도 좀 줄이셨나요??? 

2022-03-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소송냐

먹는건 안줄였습니다. 대신 탄수화물 압축된것들 떡뽁이 같은 음식은 끊었습니다.

2022-03-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 fermtech
축하드립니다! 저도 3개월 시도해보겠습니다.
2022-04-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소송냐

화이팅입니다. 주말은 할때있고 안할때 있어서 90키로는 안나왔지만 주중에는 매일하고 있습니다.

 

 

2022-04-04 점아이콘
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