¿ì¸®´Â ¸ÅÀÏ ÀáÀ» ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÚ´Â µ¿¾È ¹«½¼ ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁö´ÂÁö ¸ô¶ó¾ß ÇÑ´Ù. Àß ¶§ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁö´ÂÁö ¾Ë ±æÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿Ö ÀÚ¾ß ÇÏ´ÂÁö ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾Ê´Ù. ´Ù¸¸ ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ¸é ¸÷½Ã ÇÇ°ïÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
±×°£ÀÇ ¿¬±¸´Â ÀϹÝÀû °æÇè¿¡ Áö½ÄÀ» º¸Å¾î ÀáÀÌ ±â¾ïÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ³ú ¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°À» Á¤¸®ÇÒ ½Ã°£À» Áشٴ °ÍÀ» ¹àÇô³Â´Ù.
°úÇÐÀÌ ¹àÇô³½ ¼¼ °¡Áö ¼ö¸é °ü·Ã º¯È¸¦ »ìÆ캸ÀÚ.
¸ÕÀú ³úÆÄ´Â ¼ö¸é »óŸ¦ °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁִ ôµµ·Î À̸¦ ÅëÇØ ¡®ºñ·½¼ö¸é(non-REM sleep)¡¯°ú ¡®·½¼ö¸é(REM sleep)¡¯À» ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ·½¼ö¸é ¶§ ³úÆÄ¿¡¼´Â ´À¸° Áøµ¿, ±×¸®°í µ¨Å¸ Áøµ¿À̶ó°í ºÒ¸®´Â ÀüÇüÀûÀÎ ÆÐÅÏÀÌ °üÂûµÇ´Âµ¥ À̵éÀº ±â¾ïÀÇ À¯Áö¿Í ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´É Á¶Àý¿¡ ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
µÎ¹ø°´Â ±â´ÉÀû ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó(fMRI) ½ÅÈ£ÀÇ º¯ÈÀÌ´Ù. ³ú È°µ¿ ÃøÁ¤¿¡ ³Î¸® È°¿ëµÇ´Â ÀÌ ±â¹ýÀº ½Å°æ¼¼Æ÷ È°¼ºÀ̳ª Ç÷·ù·®¿¡ µû¶ó º¯ÇÏ´Â ¡®Ç÷¾× Áß »ê¼Ò ÀÇÁ¸Àû ½ÅÈ£¡¯¸¦ ÃøÁ¤Çϴµ¥, ÀÚ´Â Áß¿¡´Â ±ú¾î ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ÈξÀ Å« ÆøÀÇ ÁÖ±âÀû º¯È°¡ º¸ÀδÙ.
¼¼¹ø°´Â ³úô¼ö¾× È帧Àε¥ 2013³â ¹Ì±¹ ´º¿åÀÇ ·Îü½ºÅÍÀÇ´ë ³×´õ°¡µå ±³¼öÆÀÀº ÀÚ´Â µ¿¾È ³úô¼ö¾×ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ È°¹ßÇØÁö°í, À̷νá Ä¡¸Å °ü·Ã ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå º£Å¸¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ³ú ³ëÆó¹° Á¦°Å°¡ »¡¶óÁö´Â °ÍÀ» »ýÁã½ÇÇèÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇß´Ù. ÀÚ°í ³ª¼ ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁ³´Ù´Â Ç¥ÇöÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ½ÇÁõÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù.
°úÇÐÀÚµéÀº ³ª¾Æ°¡ ¼ö¸é Áß ¿©·¯ º¯È¸¦ ÇѸ¶µð·Î ¼³¸íÇÒ ¹æ¹ýÀ» °í¹ÎÇß´Ù. º¸½ºÅÏ´ë¿Í ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿øÀÇ ·Î¶ó ·çÀ̽º ¹Ú»çÆÀÀº ÃÖ±Ù ±¹Á¦ÇмúÁö »çÀ̾𽺿¡ ¼ö¸é Áß ¹ú¾îÁö´Â Ư¡Àû ³úÆÄ¿Í Ç÷·ù·® º¯È, ³úô¼ö¾×ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Æ¯º°ÇÑ ¼ø¼·Î ¿¬°áµÈ´Ù°í Á¦½ÃÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¹Ì±¹ º¸½ºÅÏ ¸¶Æ¼³ë½º ÀÇ»ý¸í¿µ»ó¼¾ÅÍ¿¡ ÀÖ´Â Àåºñ¸¦ È°¿ëÇØ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó ±â¼úÀ» ±¸ÇöÇß°í À̸¦ ÅëÇØ ±âÁ¸ ÇѰ踦 ³Ñ¾î »ç¶÷ÀÇ Á¦4³ú½Ç¿¡¼ ³úô¼ö¾× È帧À» ½Ç½Ã°£À¸·Î ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±ú¾î ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Õ È£Èí ¸®µë°ú À¯»çÇÏ°Ô 3~4ÃÊ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¾àÇÑ °µµ·Î ³úô¼ö¾×ÀÌ À¯ÀÔµÇÁö¸¸, ÀÚ´Â µ¿¾È¿¡´Â 20ÃÊ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ³úô¼ö¾×ÀÌ ³ú ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿Ô´Ù. ±ú¾î ÀÖÀ» ¶§ ÀÜÀÜÈ÷ ÆĵµÄ¡´ø ³úô¼ö¾×ÀÌ Àß ¶§¿¡´Â ¹Ð¹°Ã³·³ ³ú ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
µ¿½Ã¿¡ ´ë³ú ÇÇÁúÀÇ ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó ½ÅÈ£µµ ºñ½ÁÇÑ ¸®µëÀ» °¡Áö°í º¯Çߴµ¥ ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó ½ÅÈ£ÀÇ °¨¼Ò¿¡ ÀÌ¾î ³úô¼ö¾× À¯ÀÔÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ÆÐÅÏÀ» º¸¿´´Ù. µÎ°³°ñÀÌ ³ú ºÎÇǸ¦ Á¦ÇÑÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷·ù·®ÀÌ ÁÙ¸é¼ ³úô¼ö¾×ÀÌ µé¾î¿Ã °ø°£À» ¸¶·ÃÇØÁØ °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÈ´Ù. ±×¸®°í ³úÆÄ Áß ´À¸° Áøµ¿À̳ª µ¨Å¸ Áøµ¿Àº Ç÷·ù·® °¨¼Òº¸´Ù 1ÃÊ Á¤µµ ¾Õ¼ ÀϾ´Ù. Ư¡ÀûÀÎ ³úÆÄ°¡ Çü¼ºµÇ´Â µ¿¾È¿¡ °¨¼ÒÇÑ ½Å°æ¼¼Æ÷ È°µ¿ÀÌ Ç÷·ù·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Ç÷·ù·®ÀÇ °¨¼Ò·Î ÁÙ¾îµç ¾Ð·ÂÀÌ »õ ³úô¼ö¾×À» »¡¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ³úÆÄ º¯È´Â ÇÇÁú Ç÷·ù º¯È³ª ³úô¼ö¾× À¯ÀÔ°ú °°ÀÌ ÁÖ±âÀûÀÌÁö ¾Ê°í ¾î¼´Ù ÇÑ ¹ø¾¿ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡, ¼ö¸é Áß ³úÆÄ º¯È°¡ ¸ðµç º¯È¸¦ ½ÃÀÛÇÒÁö´Â ºÒºÐ¸íÇÏ´Ù. ¶Ç ¿¬±¸¿¡¼´Â ½Ã°£Àû »ó°ü¸¸ Á¦½ÃÇ߱⠶§¹®¿¡ °¢°¢ÀÇ Àΰú¼º¿¡ ´ëÇؼ± ¾ÕÀ¸·Î ¿¬±¸°¡ ´õ ÁøÇàµÉ °ÍÀÌ´Ù.
¼Ò°³ÇÑ ·çÀ̽º ¹Ú»çÆÀÀÇ ¿¬±¸´Â ¼ö¸é°ú °ü·ÃÇÑ ¿©·¯ º¯È°¡ µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ¿¬±¸µÇ´Â Çö Ãß¼¼¿¡¼ ¼·Î°¡ ¿¬°áµÉ ÁöÁ¡À» Á¦½ÃÇÑ´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ì¸®°¡ ¿Ö ÀÚ³Ä°í ¹°¾úÀ» ¶§, ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ¾îµð¼ºÎÅÍ À̾߱âÇØ¾ß ÇÒÁö ¾Ë°Ô µÉ ³¯ÀÌ ´Ù°¡¿À°í ÀÖ´Ù.
ÃÖÇÑ°æ | ´ë±¸°æºÏ°úÇбâ¼ú¿ø ³ú¡¤ÀÎÁö°úÇÐÀü°ø ±³¼ö
À¯ÀÍÇϳ׿䤾¤¾