식단만 바꿨는데 오후 허기가 덜한 것 같습니다.ㅎ5

운동은 꾸준히 하기 어려워서 점심 식단부터 조금씩 바꿔보고 있습니다.

오늘은 포만 호르몬 에그 샐러디를 먹어봤는데

계란과 올리브오일이 들어가 있어서 그런지 생각보다 포만감이 오래가네요

오후에 군것질하는 습관이 있는데 오늘은 확실히 생각이 안나더라고요

점심만이라도 당분간 이렇게 먹어볼 생각입니다.ㅎ

식단만 바꿨는데 오후 허기가 덜한 것 같습니다.ㅎ

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