자유게시판 입니다.
2달동안 10kg 뺐어요.31
- l블링블링l
- 등록일 2020-05-28 10:49
- 조회수 3158
|
||
1
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 2
 0
황금사다리
몇가지 조언드리면 ... 만보 걷는건 좋은데요 근력운동 최소 30분 이상 해주지 않으면 큰 효과 못봅니다 그리고 저녁을 일찍먹고 공복시간을 12시간 이상 유지할 수 있는 간헐적 단식도 병행해보세요 그리고 아침에 일어나서 고강도 근력운동을 공복시간에 하시구요 ... 그럼 살이 쭉쭉 빠지는게 보일겁니다 그리고 지금 두달에 10킬로 빠졌다고 하셨는데요 그건 지방이 빠진게 아닙니다 너무 기뻐하지는 마시구요
2020-05-28
|
|
0
0
조니바니
의지에 박수 드립니다 ㅠㅠ 저도 해야되는데 맨날 말뿐입니다..
2020-05-28
|
|
0
0
저녁달
대단합니다.. ㅠㅠ
2020-05-28
|
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
지금은 몇키로 입니까
비밀입니다 ㅋㅋ
넵!ㅋㅋ