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집에서 운동할때 특징4
- 관술사
- 등록일 2021-06-14 15:47
- 조회수 1009
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파워링크 
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헬스장끊고 잘안가는사람은 집에서는더안하죠
저는헬스장은매일가지만 집에홈짐꾸린거있는데 귀찮아서안하게될때가많네요
등산, 아니면 집근처 뛰다 걷다 하고
집에서는 덤벨운동이나 팔굽 윗몸정도에
비와서 나가기 뭐하면 땅크부부 30분짜리
칼소폭 유산소같이 30분정도 하는편이에요
길어지면 못하겠더라구요