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백수라서 아침에자고 낮에일어나는데 이게진짜 나쁜건지? 의문이네요. 저는 넘좋네요;21
- akeo0
- 등록일 2021-07-21 00:46
- 조회수 1974
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다른의견
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파워링크 
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하엘빠
돈많으면 평생 걱정없이 그대로사는거고
돈없으면 그냥 인생나가리죠
2021-07-21
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그라시
연예인의 삶을 살고계시군요..ㅎㅎ 부럽
2021-07-21
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 얘멘탈치즈
저생활에 익숙해지는게 가장 문제에요. 다른 사람들과 비슷한 패턴으로 살아야 도전도 하고 그러는데... 남들 활동할때 자고 남들 잘때 활동하면 정말 딱 방구석백수가 되버림... 뭐 이미 이직 계획이 잡혀 있는 등 단기 백수라면 상관없음 즐기셈ㅋ
2021-07-21
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akeo0
공부중인데 , 이패턴이 젤 맞는거같아서요. 딱히 뭘 즐기고있고그런건아닙니다ㅜ
2021-07-21
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얘멘탈치즈
그럼 상관없죠. 그냥 백수라고 하시니...ㅎㅎ
2021-07-21
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akeo0
@얘멘탈치즈 취업준비중이라고하면 또 그냥백수라고 머라하더라구요.. 그냥 무직=백수아닌가요.백수=무직+계획없이노는사람 인가요ㅠ
2021-07-21
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specialist7
@akeo0 뭐 좋게 말하면 취준생 나쁘게 말하면 백수 이렇게 되겠죠
2021-07-21
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더버주깟네
착각에 가까울거에요. 실제 야간근무나 교대근무하는 사람들이 주간근무에 비해 건강이 안좋아요.
2021-07-21
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Jeraon
밤에 공부가 잘 되는 사람도 있지요. 하루 동안에 자기 할일만 잘 하면 된다고 봅니다.
2021-07-21
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솔라시도레
저도 요즘은 안하지만 옛날경험으로 보면 똑같이 6시간을 자도
12-6시/ 새벽4시-10시 랑 비교하면 새벽4시에 자서 일어나는게 훨 머리가 개운하더라고요.아침에 일찍일어나는거 정말 하루종일 토나올거 같음....
2021-07-21
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하버드 의대 사답 라만 박사는 '인간의 수면 및 24시간 리듬에 대한 가시광선의 영향조사'라는 주제발표를 통해 빛과 생체리듬, 그리고 수면패턴에 대한 기초 연구 결과를 발표했다.
그는 “야간에 빛에 노출되면 수면을 돕는 호르몬인 멜라토닌의 분비가 저하되어 수면이 불규칙해지고 이는 학습능력 저하의 원인이 된다”고 밝혔다.
고려대학교 예방의학교실 이은일 교수는 '인공조명의 어두운 면'이라는 주제로 발표를 진행했다.
“한국은 세계 2위의 빛공해 국가인데 빛공해에 대한 인식은 세계 최하위 수준”이라며, “빛공해가 심한 지역에서 야간교대근무자의 유방암 발병률이 실제로 높게 나타났고, 최근 조명 및 IT기기의 사용이 증가하면서 빛이 건강을 더욱 위협하는 요소로 부상하고 있기 때문에 야간에 빛의 노출을 최소화하고 주간에 태양빛을 가능한 많이 쬐어야 한다.”고 말했다.
고려대학교 정신의학과 이헌정 교수는 '분노조절과 생체리듬 교란'이라는 주제로 빛의 부적절한 사용이 정신건강과 행동에 미치는 영향에 대해 발표했다.
그는 “현대인들이 과거보다 스트레스와 트라우마가 현저히 많은 이유는 부적절한 야간조명(빛공해)에 의한 생체리듬 교란이 우울증, 분노조절장애, 조울증 등을 유발하기 때문”이라며, “아침과 낮의 태양빛은 생체리듬을 유지하는데 꼭 필요하다”고 말했다.
암이잘걸리는건 근데 왜그럴까요..