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주말 아침에 한끼는 떼워야겠고 뭐 요리하기는 귀찮을 때 완벽한 영양 밸런스로 간단하게 한끼 하는 법 7
분류: 일반
이름: 티스그루


등록일: 2022-03-27 09:45
조회수: 1042 / 추천수: 0





제가 애용하는 방법입니다.

 

마트 가면 17가지 곡식 20가지 곡식 들어간 미숫가루 이런 거 1KG 2KG씩 대용량으로 팝니다.

 

이거 밀폐용기에 넣어놨다가 아침에 그냥 우유에 타서 쉐킷쉐킷 해서 마시면 완벽하게 영양 밸런스도 맞고 맛도 있고 하루의 시작도 든든하게 할 수 있습니다.

 

꿀 좀 넣어서 먹으면 달달해서 더 맛있긴 한데 당뇨 걸릴 수 있으니 주의하세요.

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2022-03-27

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