º½À» ´À³¥»õµµ ¾øÀÌ ¿äÁò ¹Ù·Î ¿©¸§ÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â µí ÇÕ´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¼ö¸é¿¡ ¹æÇصǴ À½½Ä¿¡ ´ëÇØ º¸³» µå¸³´Ï´Ù.
¹ã¿¡ ¼ÒÀ§ '²ÜÀá'À» ûÇÏ·Á¸é Àú³á ½Ä»ç ¸Þ´º¸¦ ½ÅÁßÈ÷ °í¸£´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸¿ä...¸Ô´Â À½½Ä¿¡ µû¶ó ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ´Þ¶ó Áú ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ºê·ÎÄݸ®¿Í °°Àº ½ÊÀÚÈ Ã¤¼Ò¿¡´Â ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÌ Ç³ºÎÇØ °Ç°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ½ÄÀ̼¶À¯µµ ¸¹ÀÌ µé¾î¼ ¼ÒÈ°¡ ´Ê¾î ÀáÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Å丶Åä´Â ºñŸ¹ÎC, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´ëÇ¥À½½ÄÀÌÁÒ.
ÀÌ·¯ÇÑ Å丶Åä´Â »ê¼ºÀÌ °ÇØ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
»ê¼ºÀÌ °ÇÑ À½½ÄÀ» ÀÚ±â Àü¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¼Ó¾²¸²°ú ¼ÒȺҷ®À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ¼Ò 3½Ã°£ Àü¿¡´Â ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä.
ºÓÀº À°·ù´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÌÁÒ.
´Ü¹éÁúÀº ºÐÀÚ±¸Á¶¶ó´Â °ÍÀÌ º¹ÀâÇØ ¼ÒÈ°¡ ½±Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´Ü¹éÁúÀ» ¼ÒÈÇϱâ À§Çؼ´Â »ê¼ºÀÌ °ÇÑ À§»êÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁÒ. ÀÌ À§»êÀÌ ¼ÒȺҷ®À» ÀÏÀ¸ ų ¼ö ÀÖ°í ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì À§»êÀÌ ¿ª·ùÇØ À§½Äµµ ¿ª·ù¿°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
û¾ç°íÃß¿Í °°Àº ¸Å¿î À½½ÄÀº À½½ÄÀÇ ¼Òȸ¦ µ½°í ½Ä¿åºÎÁøÀ» ÇؼÒÇØÁÖÁÒ.
¶Ç ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¸ö¿¡ ¿À» ³»°í ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®À» ´Ã¸®´Âµ¥, ÀÌ ¿À» ³»´Â ¼ºÁú·Î ÀÎÇØ ¼ö¸éÀÌ ¹æÇØ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ½±°Ô Àáµé ¼ö ¾ø°Ô µÇ°í, ¼Ó¾²¸²À» À¯¹ßÇØ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ¿î ¿©¸§¿¡ Àá±îÁö ¾È¿À¸é ´ÙÀ½³¯ ¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾È°í °¡°Ô µÇ°ÚÁÒ.. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄµéÀÌ ¸¹Áö¸¸ °í·ÁÇϼż °Ç°µµ ÁöÅ°°í ¼÷¸éÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
±×·³ ¹» ¸Ô¾î¾ßÇÒ±î¿ä?
¸Ô¾î¾ßÇÏ´Â°Ç ¾ø³×¿ä~
ÀÌ·±°Ô ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä^^
¸Þ¹Ð - ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
»óÃß - ÃÖ¸é È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÑ´Ù.
È£µÎ - ÇÇ·ÎÇÒ ¶§ ±â¿îÀ» µ¸¿ì¾î ÁÖ¸ç ¼÷¸é¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¸¶´Ã - Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ÇÇ·Îȸº¹°ú ¼÷¸é¿¡ ÁÁ´Ù.
´ëÃß - ½Å°æ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½Å°æ¼º ºÒ¸éÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾çÆÄ - Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÀ» ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¼÷¸é¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Å°À§ - ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â Ä®½·, ¸¶±×³×½·°ú ¼÷¸éÀ» µ½´Â À̳ë½ÃÅçÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
µÕ±Û·¹Â÷ - ÁßÃ߽Űæ°è ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡ Æ®¸®ÅäÆÇÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀÌ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â µ¥, ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Æ®¸®ÅäÆÇ¿¡´Â ³ú¸¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ°í ²ÞÀ» ²ÙÁö ¾Ê´Â ±íÀº ¼ö¸é »óÅÂ(non-REM)¸¦ À¯µµÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Æ®¸®ÅäÆÇÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀº µÎºÎ, ´Þ°¿, Ä¡Áî, ¿ìÀ¯, Æ÷µµ, ¹Ù³ª³ª, Á¼½Ò, Ä¥¸éÁ¶, ÂüÄ¡ µîÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, Ǫ¼º±Í, ¾ß䳪 Ä®½·, ö, ¸¶±×³×½· µî ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Äµµ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀº ³«³óÇ°, »À° ¸Ô´Â ½ÄÇ° µîÀ̸ç, öÀº °£, ´Þ°¿, °£, ¼±Áö, °í±â, »ý¼±, ¾Æº¸Ä«µµ, ¾Æ¸óµå µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·Àº °í±â, »ý¼±, Çػ깰 µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.