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족저근막염 완치 하신분 계신가요 ~?15
- 진홍초
- 등록일 2020-02-17 17:56
- 조회수 1743
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다른의견
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파워링크 
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 eternal8113
ppomppu
2020-07-18 *
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개털뽐뿌
족저근막염으로 아침에 일어나면 뒤꿈치 아프고 오래 앉아있다 걸으면 절뚝거릴정도였는데 아무것도 안하고 1년정도 지나니 낫긴 낫더군요근데 재발이 쉬운 병이래요 운동 다시 하면 또 재발할듯
2020-02-17
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소년이노학난성
저같은 경우는 한달동안 도수치료도 받고 스트레칭도 하고 운동화도 바꾸고 했는데 한달에 1%씩 통증이 감소하는 거 같습니다. 더뎌요. 지금 2년쯤 됐는데 아직도 집에서 슬리퍼 신지 않고 걸으면 뻐근합니다. 돌아보니 큰 묘수는 없고 시간이 해결해주네요.
2020-02-17
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[* 비회원 *]
진통소염제 꾸준히드시면 되요 6개월정도
2020-02-17
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솔빛솔빛
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2020-05-19 *
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허니프라푸치노
이거저거해봐도 안낫고 3년고생하다가 아식스 젤님버스(외전)에 베어풋인솔 깔창끼고 1년 생활하니까 어느순간 나아서 지금은 운동하든뭘하든 재발안한지 3년되가네요
2020-02-17
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라쿠마
2년 넘게 고생한거같은데 다른분들이야기랑 종합하면
1번 내전인지 외전이니지 발을 파악하여 쿠션화를신는다 2번 매일 아침 눈뜨면 벽에서 벽밀기를 한다(자세등은 블로그나 영상참고) 이거 두개 잘하니까 지금은 다나았습니다. 살뺴는것도 중요한거같아요 족저근막염 다나았더니 아킬레스건염이 오는등 결국 원인 제거없이 스트레칭으로는 한계가 있는거같아요
2020-02-17
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수운
초기 증상때 신발 바꾸고.. 1년 잘관리해서 완치 했는대..
심한 상태면 답이 별로 없어요.
2020-02-17
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