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저탄고지 다이어트 점심식사 사진입니다!8
- [* 비회원 *]
- 등록일 2020-05-27 14:04
- 조회수 1397
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다른의견
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파워링크 
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- 20200527_135253.jpg
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-jun--oh-
저탄고지는 맞는데
이정도로 극단적인 식단으로 체중을 줄이면 운동은 무리일거같고 목표체중에 이른후 정상적인 식사로 돌아온다면 요요가 거의 온다고 보면 될거같은데요.
평생 이렇게 먹고 살수는 없잖아요. 차라리 식사량을 좀 늘리고 운동을 조금씩이라도 같이 하는게 좋을거같습니다. 체중은 장기적으로 운동과 적절한 식이요법으로 달에 2kg정도 줄여가는게 좋아요 현실적으로 적절한 식사와 운동으로 뺄수 있는 체중이 이정도니까..
식사제한이 체중을 줄이는데는 효과적이긴한데 건강에도 안좋고 요요가 거의 확실하게 옵니다.
2020-05-27
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 [* 비회원 *]
아이 출산전에 많이 빼놓으려고해요~~ 뭐 평생 정상적인 식단은 포기했습니다 제인생
2020-05-27
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이따 저녁도 올릴게요!